kühlendes Nass
Wann hast du eigentlich das letzte Mal so richtig geschwitzt?
Bei der Grippe, beim Sport, bei Gartenarbeit, vor Angst, beim Tanzen, beim Sex,…?
Generell ist schwitzen gesund! Könnten wir nicht schwitzen, würden wir innerlich verkochen. Eine Faustregel besagt: Einmal am Tag sollte jeder Mensch ins Schwitzen kommen, denn dadurch wird der Kreislauf angekurbelt. Der Körper wird durch dieses Schwitzen vital und gut durchblutet.
Manchmal kann es aber auch eine Information sein, dass wir auf etwas achten oder überprüfen müssen. Z.B. bei Überanstrengung – auch seelische Erschöpfung –, Eiweissmangel, Mineralstoffstörungen, Schilddrüsen-Überfunktion, Kreislauf- und Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit, Erkrankungen des Lymphsystems oder als typisches Symptom für Wechseljahrsbeschwerden.
Überprüf es – halte dich im Blick! Und – trinkst du genug?