Herzlicher Wegesgruß

Da lacht uns der Baum mit zwei Herzchen an!

Vorgemogelt! Das Holzdeck!

Das geplante grüne Dach am Heilhäuschen muss noch ein bisschen warten – wir wenden uns vom Kopf zu den Füßen und breiten für einen guten Stand und einen sicheren Boden unsere „Wurzeln“ rundherum aus – das Holzdeck hat sich in der Dringlichkeit vorgemogelt und geht jetzt in Kürze in die Umsetzung :-)

So bzw. so in nicht so „streng“ ;-)

Bildbeispiel von Knolle – Gärten.Blumen.Ideen

Sonntags ist Erholung dran

Da lag er nun, der schöne Falter, mitten auf dem Waldweg und kroch erschöpft auf dem Boden herum anstatt leicht und beschwingt durch die Lüfte zu flattern……

Ich erinnere mich, heute ist Sonntag, der Wochentag an dem Erholung dran ist! Ich streiche im Geiste meine für heute zahlreich geplanten Vorhaben, bedanke mich beim Falter für die Erinnerung und helfe ihm zur kraftschöpfenden Erholungspause auf ein weiches Moosbett, weitab von Radfahrern, Spaziergängern und Hunden die über den Waldweg eilen.

kühlendes Nass

Wann hast du eigentlich das letzte Mal so richtig geschwitzt?

Bei der Grippe, beim Sport, bei Gartenarbeit, vor Angst, beim Tanzen, beim Sex,…?

Generell ist schwitzen gesund! Könnten wir nicht schwitzen, würden wir innerlich verkochen. Eine Faustregel besagt: Einmal am Tag sollte jeder Mensch ins Schwitzen kommen, denn dadurch wird der Kreislauf angekurbelt. Der Körper wird durch dieses Schwitzen vital und gut durchblutet.

Manchmal kann es aber auch eine Information sein, dass wir auf etwas achten oder überprüfen müssen. Z.B. bei Überanstrengung – auch seelische Erschöpfung –, Eiweissmangel, Mineralstoffstörungen, Schilddrüsen-Überfunktion, Kreislauf- und Stoffwechselstörungen, Fettleibigkeit, Erkrankungen des Lymphsystems oder als typisches Symptom für Wechseljahrsbeschwerden.

Überprüf es – halte dich im Blick! Und – trinkst du genug?

Zugewuchert – kennst du das?

Du hast das Gefühl Du kannst dem ganzen „Unkraut“ in deinem Leben gar nicht Herr werden!?

Du hast das Gefühl vor lauter „Unkraut“, wirst du nie das „Schöne“ erblicken!?

Du hast das Gefühl das „Unkraut“ erdrückt dich!?

Fang einfach an – Stück für Stück!

Und noch bevor der Tag schlafen geht, erkenne, dass immer auch etwas „Schönes“ bereits da ist! ;-)

Gespräche über den Zaun

Ich schaue gerne zu meinen direkten Nachbarn rüber, es erfreut mich sie zu sehen, wie sie sich gegenseitig necken, wie sie rumtoben, wie sie dösen, wie sie ungeduldig warten….. und wenn ich am Zaun vorbei gehe, führen wir immer mal wieder ein kurzes Gespräch, halten einen Austausch – manchmal mit Möhre, manchmal mit Streicheleinheiten von zarten Nüstern…….. Momente in denen ich mich wohl und am richtigen Ort fühle.

Wer wohnt bei Dir nebenan?

Was weißt du über ihn?

Welche netten Worte/Gesten kannst du heute nebenan verschenken um deinen Ort schöner zu machen?

Sprung ins kalte Wasser

Heute haben mir die beiden Frösche in unserem Teich eine akrobatische Synchron-Darbietung geschenkt :-) – Leider! hatte ich die Kamera nicht zur Hand.

Als ich zum Teich kam, saßen sie genüßlich am Rand im Gras in der Sonne. Ich wollte mich leise und zaghaft auf den Weg machen, meine Kamera zu holen. Denkste ;-)…schwupps, sind die beiden, gleichzeit aber wirklich gleichzeitig in hohem Bogen ins Wasser gesprungen.

Dieses kleine überraschende Schauspiel hat mir allerdings eine Frage ins Bewusstsein gebracht:

Wann bist du das letzte Mal ins kalte Wasser gesprungen?

Und, wie hast du dich gefühlt nachdem du wieder aufgetaucht bist?

Lass DEINE Sonne aufgehen

Das tränende Herz eines langen Wintersschlafes darf sich ruhig ausweinen im aufsteigenden Schein des lang ersehnten Lichtes…..

Lass doch heute einfach auch DEINE Sonne über DEINEM Tag aufgehen + die restlichen Tränen DEINES „Winters“ verdunsten ;-) – enjoy!

Braut & Bräutigam

Die Braut summt in süßen Tönen so vor sich hin, hat ihr volles Brautkleid ausgebreitet und schmeichelt zart mit einem bezauberndem Hauch von rosé – gleich an ihrer Seite der Herr Gemahl, lässig, wie eh und je kommt er charmant frisch in seinem fashy-grünen Anzug daher :-)

So stehen sie – Seite an Seite – an guten wie an schlechten Tagen ;-)

Sonntagmorgen – fit and fun

Beitrag zum allgemeinen Wohlbefinden – sportliche Ertüchtigung just for fun :-)